کوهنوردى و خطرات کوهستان

مقالات تربیت بدنی با فرمت DOC صفحات 69

فهرست

عنوان                                                                      صفحه

کوه نوردی و خطرات کوهستان                            1

خطر گرما وسرما در کوهستان                           4

خطرات صاعقه در کوهستان                                        9

بهمن                                            11

بلاهای ممکن دیگر در کوهنوردی                         20

کوه گرفتگی یا ارتفاع زدگی                           21

بیماری کوه گرفتگی                                   21

پیشگیری  از ارتفاع زدگی                             29

سقوط در کوهستان                                 31

راههای جلوگیری از سقوط                              32

خطر مه در کوهستان                                   33

کولاک در کوهستان                                 34

تغذیه در کوهستان                                35

تجهیزات کوهنوردی                                37

لایه بندی لباسها                                     38

مسئولیت حوادث کوهنوردی                              50

منابع                                           52